** Ти хочеш посилити м'язи спини? Хочете мати кращу позицію та мобільність? Перегляньте результати всього за 30 днів. Прийміть 30-денний набір викликів із нашим додатком БЕЗКОШТОВНО! **
• Поїздка вдома. Якщо у вас немає гантелей, використовуйте важкі предмети (наприклад, книги) або робіть це порожніми руками. Не потрібно обладнання для спортзалу!
• Випробування трекера, щоб стежити за вашим прогресом.
• Відео інструкції для всіх тренувань з покроковим керівництвом.
• Щоденна тривога нагадування, щоб ви ніколи не пропустили жодного дня виклику.
• Поділіться своїм прогресом з друзями на Facebook, Twitter, Whatsapp, Email та багато іншого!
• Будьте мотивовані та пов'язані з іншими на наших Facebook та Twitter сторінках.
• Всі відеоролики включені в програму. Немає підключення до Інтернету.
30-Day Back Challenge - це простий 30-денний тренувальний план. Ви виконуєте цілий ряд вправ кожного дня. Є дні відпочинку, щоб переконатися, що ви отримаєте належний час відновлення. Інтенсивність вправ збільшується повільно, і до кінця цього 30 днів назад тренувальний план, ви, безумовно, мати міцні м'язи спини і кращу позицію, сидячи або стоячи. Цей тренувальний план підходить як для чоловіків, так і для жінок.
Просто встановіть цю програму та виконуйте звичайну програму щодня. Наше нагадування автоматично нагадує вам тренування щодня. Дні відпочинку допоможуть вам відновити м'язи. Відзначте дні, коли ви закінчили, щоб стежити за прогресом вашої проблеми. Не обманюйте! Це так просто.
Ви також можете відстежувати свій прогрес і поділитися ним з друзями через Facebook, Twitter, Whatsapp, Email та багато іншого!
Слідуй за нами:
• Twitter: @ workout9
• Facebook: http://on.fb.me/1nzk6Jy
регулярно оновлювати майбутні виклики та познайомитись із іншими людьми, які беруть участь у тренуванні.
Ознайомтеся з нашими іншими додатками:
• 30 днів Ab Challenge FREE: http://t.co/rH7Fj0vg6S
• 30-денний виклик БЕЗКОШТОВНО: http://bit.ly/1rDkCLN
• 30-денний передільний виклик БЕЗКОШТОВНО: http://bit.ly/1pNRnrx
Будь ласка, не соромтеся надати нам відгук через систему перегляду. 30-денний набір викликів може лише покращити вашу допомогу. Перш ніж подати нам поганий відгук, надішліть нам електронний лист на адресу workoutc@gmail.com і дайте нам знати, що ми можемо робити краще.
* фіксовані аварії * фіксоване повідомлення нагадування про помилку * скорочені оголошення.
# виправлено незначні помилки
